Chắc hẳn ai cũng đã biết về công dụng của mật ong đối với sức khỏe và đặc biệt là trong việc làm đẹp. Những cô nàng có sắc tố môi không được trắng hồng luôn có một nỗi tự ti cho riêng mình. 

Nếu bạn có nhu cầu cần thuê sườn xám liên hệ ngay cổ trang quán

Đừng lo, hôm nay chúng tôi sẽ mách bạn bí quyết trị thâm môi bằng mật ong đang được hội chị em tin dùng vì độ hiệu quả của nó. Bạn có thể thử ngay!

Các cách trị thâm môi bằng mật ong

Hỗn hợp đường, mật ong và dầu ô liu

Đường giúp loại bỏ tế bào da chết một cách dễ dàng, trong khi mật ong giúp giữ cho đôi môi mềm mại và ngậm nước. Chất chống oxy hóa trong dầu tạo thành một lớp trên môi, do đó ngăn ngừa tổn thương cho môi do các tia có hại từ mặt trời gây ra. Trộn ba thành phần này với lượng bằng nhau và thoa lên môi. Xả sạch bằng nước lạnh.

Chanh và mật ong làm chất tẩy trắng môi

Trái cây có múi như chanh được biết đến với đặc tính làm sáng da. Khi kết hợp với mật ong, chanh không chỉ có thể làm sáng môi mà còn giúp làm mềm.

Bạn sẽ cần:

– 1 thìa cà phê nước cốt chanh

– 1 thìa mật ong

Bạn cần làm:

Lấy một thìa cà phê nước cốt chanh và mật ong. Trộn đều và thoa lên môi. Để trong khoảng 15-20 phút và rửa sạch với nước. Bạn có thể làm điều này một lần một ngày.

Mật ong

Nếu môi trên của bạn bị thâm do những lý do không liên quan đến sức khỏe hoặc tuổi tác, thì mật ong là liều thuốc tốt nhất để thử. Là một thành phần dưỡng ẩm tự nhiên, mật ong giúp làm mềm môi và thậm chí phục hồi màu hồng tự nhiên.

– Thoa mật ong lên môi trước khi đi ngủ và để qua đêm. Sáng dậy rửa sạch bằng nước ấm. Làm điều này hàng ngày.

– Ngoài ra, trộn ½ thìa mật ong và 1 thìa nước hoa hồng. Bôi nó lên vùng môi trên. Để nó khô trong 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Sử dụng phương thuốc này một lần một ngày.

– Một lựa chọn khác là trộn lượng mật ong và nước ép cà chua bằng nhau rồi thoa lên vùng da bị thâm. Để yên trong 20 đến 30 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Làm điều này một lần một ngày.

Các biện pháp trị thâm môi khác ngoài mật ong có thể bạn chưa biết

Một số người sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây để làm sáng đôi môi sẫm màu của họ. Dưới đây là những biện pháp mà bạn có thể trị thâm môi tại nhà:

Dầu dừa

Dùng đầu ngón tay lấy một lượng dầu dừa thật nhỏ và thoa nhẹ nhàng lên môi. Bạn có thể thực hiện nhiều lần trong ngày và trước khi đi ngủ vào buổi tối.

Nước hoa hồng

Trộn hai giọt nước hoa hồng với sáu giọt mật ong. Bôi hỗn hợp này lên môi của bạn ba đến bốn lần một ngày. Bạn cũng có thể thoa hỗn hợp này trước khi ngủ vào buổi tối.

Dầu ô liu

Trước khi ngủ, xoa bóp vài giọt dầu lên môi.

Nước ép dưa chuột

Cho nước ép của nửa quả dưa chuột vào máy xay. Làm mát nước trái cây trong tủ lạnh. Khi nước trái cây nguội, nhúng một miếng bông vào đó và dùng nó để nhẹ nhàng thoa nước trái cây lên môi. Để nước dưa chuột trên môi khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

Dâu

Tạo hỗn hợp sền sệt bằng cách trộn 5 quả dâu tây nghiền cỡ vừa và 2 thìa cà phê muối nở. Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp này lên môi trước khi ngủ và rửa sạch bằng nước lạnh vào sáng hôm sau.

Hạnh nhân

Trong một chiếc bát nhỏ, trộn 1 thìa kem tươi và lượng bột hạnh nhân vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Mát xa hỗn hợp này lên môi trong vòng 3-5 phút. Để nó khô trong khoảng năm phút. Rửa sạch môi bằng nước ấm. Lặp lại quá trình này hàng ngày.

Dầu hạnh nhân

Mỗi tối trước khi đi ngủ, xoa bóp một hoặc hai giọt dầu hạnh nhân lên môi.

Đường

Trộn 3 thìa cà phê đường và 2 thìa cà phê bơ. Ba lần một tuần, massage hỗn hợp này lên môi trong ba đến bốn phút. Nếu muốn, bạn có thể thay bơ bằng dầu ô liu.

Chắc chắn bạn chưa xem:

  1. Ghế massage
  2. Ghế massage
  3. Ghế massage
  4. Ghế massage
  5. Máy chạy bộ
  6. Ghế massage
  7. Ghế massage

Củ cải đường

Sử dụng máy xay thực phẩm hoặc máy xay sinh tố, xay củ cải đường thành bột nhão mịn. Hai lần một tuần, thoa hỗn hợp củ cải đường lên môi. Giữ nguyên trong 5 đến 10 phút và sau đó rửa sạch. Khi môi của bạn đã sạch và khô, hãy thoa một lớp mỏng mỡ khoáng.

Nguồn: https://suonxamquan.com/

(0)

Phấn nước tiếng anh là gì? Phấn nước là gì? Sử dụng phấn nước như thế nào? chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Nếu bạn có nhu cầu cần thuê sườn xám liên hệ ngay cổ trang quán

Phấn nước tiếng anh là gì

Phấn nước tiếng anh là water chalk

Phấn nước là gì

Theo các nhà sản xuất mỹ phẩm Hàn Quốc, phấn nước có thể coi là một loại mỹ phẩm đa chức năng. Không chỉ là kem nền thông thường mà còn có thể thay thế kem nền, kem chống nắng và kem che khuyết điểm. Có thể hiểu một cách đơn giản là cushion Một loại kem lót gốc nước như BB ointment, CC ointment hoặc primer được đựng trong một miếng bọt biển mềm, thấm khí và được sử dụng cùng với miếng bọt biển. Nhấn nhẹ nó xuống đáy. Thoa nhẹ lên mặt, kem lót chuyển thành lớp phấn khô, mỏng mịn trên mặt.

Hướng dẫn sử dụng phấn nước khi trang điểm

Bước 1: Sử dụng kem trang điểm 

Kem trang điểm luôn là bước quan trọng cần thiết khi trang điểm. Lớp lót bên trong giúp đảm bảo độ ẩm và đều màu da, đồng thời phấn nước bám đều và lâu hơn trên da. Nó cũng được coi là lớp bảo vệ ngăn cách da với lớp phấn bên ngoài

Bước 2: Đánh phấn nước

Ấn nhẹ miếng bông lên bọt phấn nước. Không ấn quá mạnh để lấy lượng kem vừa đủ. Khi thoa lên mặt lớp tán mỏng và không quá dày. Lấy nó một lần và áp dụng nó trên khuôn mặt của bạn.

Trang điểm bằng bông cotton khá đơn giản, nó cho phép bạn dễ dàng dặm lên khóe mắt và cánh mũi. Nếu cảm thấy da chưa đạt được độ sáng như mong muốn, bạn có thể phủ thêm nhiều lớp phấn nhưng không nên “nặn” quá nhiều

Bước 3: Che khuyết điểm

Nó có tác dụng đặc biệt với những ai cần che quầng thâm, đốm hay tàn nhang.

Chọn kem che khuyết điểm sáng hơn một chút so với màu da của bạn. Khi thoa, nên thoa kem nhẹ lên vùng để tạo sự tự nhiên cho lớp nền.

Bước 4: Lớp phủ 

Lớp phủ cuối cùng giúp lớp trang điểm bền hơn và kiểm soát tốt lượng dầu tiết ra, đặc biệt là trong khi T. Có thể phủ nhẹ phấn phủ bằng cọ bản to. Tán mỏng hai bên mặt dọc theo đường chân tóc, mũi và má.

Nếu bạn là một cô gái yêu thích trang điểm, hãy trang bị cho mình một hộp phấn nước “xịn” để luôn bắt kịp xu hướng. Trang có gương mặt bóng bẩy và quyến rũ như sao Hàn.

Chắc chắn bạn chưa xem:

  1. Ghế massage
  2. Ghế massage
  3. Ghế massage
  4. Ghế massage
  5. Máy chạy bộ
  6. Xe đạp tập

Ưu nhược điểm của phấn nước

Ưu điểm 

Tiết kiệm rất nhiều thời gian và tiền bạc khi trang điểm, vì phấn nước là sự kết hợp của 3 lớp sơn lót – sơn lót – sơn bột. . Vì phấn nước có chứa nước nên có tác dụng dưỡng ẩm cho da rất tốt và không gây vón cục như một số loại kem trang điểm khác.

Nhược điểm 

Phấn nước ít kiềm dầu: được thiết kế để tạo lớp lót bóng khỏe nên cushion kiềm dầu không tốt lắm. Mặc dù các nhà sản xuất đã tạo ra những sản phẩm dành riêng cho da dầu nhưng phấn nước vẫn có thể dễ dàng trôi đi trong thời tiết nóng ẩm của Việt Nam. Độ che phủ thấp: Nếu bạn đã có một làn da đẹp thì phấn nước chắc chắn là sự lựa chọn tuyệt vời. Tuy nhiên, thành phần bột vẫn còn hạn chế trên da có sẹo hoặc đốm

nguồn: https://suonxamquan.com/

(0)

Nếu bạn đang muốn tìm một số bài tập ngực hiệu quả nhanh thì không nên bỏ qua bài viết này. Bên cạnh đó là một số sai lầm phổ biến mà có thể bạn đang mắc phải.

Nếu bạn có nhu cầu cần thuê sườn xám liên hệ ngay cổ trang quán

Các bài tập ngực hiệu quả đóng vai trò rất quan trọng trong việc xây dựng cơ thể hài hòa của bạn. Việc có một cơ ngực hoàn hảo và đẹp mắt là một điểm cộng của nam giới trong mắt phái nữ. Bạn có thể tham khảo các bài tập ngực dưới đây.

Sự phát triển của cơ ngực là một điều rất cần thiết trong quá trình tập luyện của bất kỳ vận động viên nào. Sắc thái chính là một người thực tế không sử dụng chúng trong các hoạt động hàng ngày do đặc thù của lối sống hiện đại. Vì vậy, trong phòng tập, các bài tập ngực hiệu quả là không thể thiếu.

Giới thiệu cho bạn các bài tập ngực hiệu quả nhất

Đẩy mạnh

Trọng tâm của việc nghiên cứu các bó cơ ngực phụ thuộc vào góc độ của cơ thể. Sự khác biệt duy nhất là khi làm việc với cơ thể nghiêng lên trên, một phần tải trọng bị “ăn” bởi chân – điều này là do giảm trọng lượng cần phải ép ra. Vì vậy, lựa chọn này thường được phụ nữ sử dụng nhiều hơn. Trong trường hợp cơ thể nghiêng xuống thì tình huống ngược lại – độ phức tạp của động tác chống đẩy tăng lên đáng kể và sự tập trung chuyển sang phần ngực trên.

Về độ rộng của cánh tay, cần rộng hơn vai, tương đương với khi thực hiện động tác ép với tạ.

Kỹ thuật thực hiện:

Tư thế nằm.

Từ từ hạ xuống, tập trung vào cơ ngực. Khuỷu tay nên dang rộng sang hai bên, không quay lại.

Di chuyển lên với một chuyển động xung động. Tay cũng không cần phải mở rộng hoàn toàn.

Chắc chắn bạn chưa xem:

  1. Ghế massage
  2. Ghế massage
  3. Ghế massage
  4. Ghế massage
  5. Máy chạy bộ
  6. Xe đạp tập

Kéo qua

Đây là một bài tập lưng hiệu quả có tác dụng tốt đối với cơ ngực và cơ ngực trước. Nên thực hiện sau khi ép và rải, vì phần lớn tải trọng vẫn còn bị ăn bởi mỡ.

Kỹ thuật may áo chui đầu càng đơn giản càng tốt:

Lấy một quả tạ và nằm với nó trên ghế dài hoặc trên nó.

Trên cánh tay cong, đưa quả tạ về phía sau đầu càng sâu càng tốt.

Chỉ sử dụng một động tác ở khớp vai, kéo căng quả tạ từ đầu đến thân người, không gập khuỷu tay.

Thanh

Thanh là một bài tập cơ bản tuyệt vời và là một bổ sung cho động tác ép ghế cổ điển.

Kỹ thuật thực hiện cực kỳ đơn giản, nhưng có những điểm cần chú ý bắt buộc:

Tốt hơn là bạn nên leo lên các thanh không bằng phẳng từ một cú nhảy: với tốc độ tăng chậm, phạm vi chuyển động sẽ không tự nhiên và nguy cơ chấn thương sẽ tăng lên. Sẽ tốt hơn nếu bạn có một giá đỡ mà bạn có thể dễ dàng bắt đầu vị trí.

Không kéo căng cơ quá giới hạn. Đi quá sâu, bạn có nguy cơ làm tổn thương dây chằng, điều này sẽ không cho phép bạn đạt được sức mạnh tối đa trong bài tập.

Cơ thể nên hơi nghiêng về phía trước và giữ nguyên tư thế này trong suốt toàn bộ cách tiếp cận. Bạn không cần phải duỗi thẳng cánh tay của mình đến cùng. Hai khuỷu tay nên dang rộng.

Một số sai lầm phổ biến khi thực hiện các bài tập ngực 

Các bài tập ngực hiệu quả  đã được phổ biến rộng rãi vì tính hiệu quả cao của nó. Nhưng đồng thời, người ta cũng mắc phải những sai lầm điển hình cản trở sự phát triển sức mạnh của bài tập này:

Sai lầm 1. Cuộc đua cân. Mặc dù thực tế là cơ ngực phản ứng tốt khi làm việc với trọng lượng lớn, nhưng cần nhớ rằng trong tất cả các bài tập cơ bản, một phần tải trọng sẽ được đảm nhận bởi cơ tam đầu và cơ delta. Vì vậy, tốt hơn hết là tập ngực với kỹ thuật hoàn hảo và mức tạ nhẹ hơn một chút.

Sai lầm 2. Chỉ sử dụng máy ép bàn. Theo truyền thống được coi là bài tập tốt nhất cho cơ xương ức. Tuy nhiên, điều này có thể  không hoàn toàn đúng với tất cả mọi người. Tốt nhất, hãy bổ sung nó với các bố cục và đảm bảo làm việc trên các băng ghế có độ dốc khác nhau.

Sai lầm số 3. Đánh đập. Nó giúp bạn nâng tạ dễ dàng hơn và do đó, thực hiện nhiều lần hơn. Tuy nhiên, trong quá trình bật nảy, thành phần xung lực làm giảm sức căng cơ ngực và làm tăng nguy cơ bong gân và chấn thương.

Sai lầm  4. Huấn luyện viên dành cho người yếu. Các huấn luyện viên có một phạm vi chuyển động không tự nhiên cố định, vì vậy nhiều người được coi là không hiệu quả để tập luyện. Đây không phải là sự thật. Với công việc thích hợp trên bộ mô phỏng, bạn có thể cải thiện hiệu suất của nhóm cơ bị tụt hoặc tập trung vào một chùm riêng biệt. Làm chúng sau khi ép đế chính, nhưng trước khi rải.

Sai lầm 5. Đào tạo chia tách bằng lưng hoặc chân. Ba chỉ số cơ bản “press-dead-sit” chỉ phù hợp để có được các chỉ số cơ bản hoặc để tập luyện sức mạnh. Trong trường hợp cần tập riêng cho cơ ngực, sự mệt mỏi tổng thể tích tụ do deadlift và tóc bạc sẽ không cho phép thực hiện các bài tập ngực với hiệu quả tối đa. Lựa chọn tốt nhất là kết hợp với các bài tập cơ tam đầu hoặc bắp tay.

Bài viết trên cũng đã giới thiệu cho bạn một số bài tập ngực hiệu quả nhất dành cho bạn. Bên cạnh đó bạn cần phải lưu ý một số lỗi lầm trong bài viết trên để tránh mắc phải. Bên cạnh việc tập luyện cơ ngực bạn cần áp dụng chế độ ăn uống khoa học và hợp lý nhé.

nguồn: https://suonxamquan.com/

(0)
Show More Posts